Как пережить развод родителей

Когда твои родители разводятся, все что хочется делать — это плакать от боли, несправедливости. Твой мир рушится, и ты не знаешь, как дальше жить.

Это очень тяжелое испытание для детей, при отсутствии необходимой психологической помощи или поддержки.

И такое событие переживается тяжело в любом возрасте. Поэтому, если вы справляетесь с этим в одиночку, важно помнить несколько вещей:

1. Вы не виноваты

Во-первых, вы имеете право испытывать все эти эмоции. Попробуйте взять ручку и чистый лист бумаги, и "вылить" на бумагу все что у вас внутри, расскажите все, что вы на самом деле чувствуете.

Многие люди признаются, что испытывают вину за то, что их родители разводятся, как бы это пародоксально не звучало, их сознание пытается понять "что я сделал не так", чтобы исправить это, и чтобы в семье снова воцарился мир, и родители были всегда вместе.

Главное, что вам нужно понять, что вашей вины в этом нет, и что бы вы не делали, это отношения ваших родителей, и только они могут сами решить быть им вместе либо расстаться.

Если они решили расстаться — уважайте их выбор. Как говорится: "насильно мил не будешь", и у них не получится жить счастливо вместе тогда, когда любовь ушла.

2. Одиночество

Вам может казаться, что сейчас вы одни в целом мире и никому нет до вас никакого дела.

В самом деле, ваши родители могут быть заняты только выяснением своих отношений, упиваясь взаимной обидой, а это значит, что они сосредоточены только на себе, и забыли про ваши чувства.

Вас может мучать страх от того, что же будет дальше с вами и вашей семьей. Это понятно, ведь многие семьи при разводе сталкиваются с финансовыми трудностями, с необходимостью полностью менять уклад своей жизни.

Не бойтесь этих перемен, любовь и взаимная поддержка поможет вам пройти через все трудности.

Помните, что вы не одни. Миллионы людей проходят через то же самое, это больно и неприятно, но, по-видимому для вас это неизбежный урок жизни.

Очень скоро вы оправитесь от моральной травмы и поймете, что жизнь продолжается.

3. Они вас любят

Важно понять, что ваши родители любят вас не меньше, чем всегда любили и никогда не перестанут любить.

Даже если сейчас вам кажется, что им нет до вас дела, просто знайте, что это так: они вас любят. Если любовь мужчины и женщины может закончиться, то родительская любовь вечна, и ничто ее не отменит!

4. Полюбите себя

Вашей очень важной задачей сейчас будет — полюбить себя.

Полюбить себя в самом полном и открытом смысле. Найдите то, в чем вы можете проявить свою индивидуальность, раскрыться творчески.

Не ставьте крест на своих интересах, не замыкайтесь в себе. Сейчас вы сами — ваш самый главный союзник, и вы обязаны помочь себе пройти этот путь с достоинством и любовью к жизни.

5. Прощение

А теперь главный этап — простить ваших родителей.

Если вы чувствуете внутри себя подавленную обиду, как бы несправедливо, по вашему мнению, к вам не поступали, важно проститьродителей. Не только для ваших родителей, но и для вас самих.

Мы все совершаем ошибки, и в вашей жизни с большой долей вероятности может произойти похожая ситуация, ведь мы подвержены тенденции повторять родительские "паттерны" и проживать похожие ситуации. Это дает нам возможность побыть "в их шкуре", понять то, как тяжело им было. Но обязательно ли проживать повторно драмму в своей жизни, чтобы научиться сочувствию? — Правильно, не обязательно. Вы можете уже сейчас попробовать поставить себя на место родителей, прочувствовать, простить им все свои обиды и отпустить.

Пусть ваше сердце будет снова открыто любви!

Я желаю вам внутренней гармонии и всего наилучшего.

Ваша Катя